Dankzij 'asana’s' (houdingen) brengen we ons lichaam en geest in balans. 'Pranayama's' (ademhalingstechnieken) maken ons dan weer bewust van het hier en nu.

Dankzij 'asana’s' (houdingen) brengen we ons lichaam en geest in balans. 'Pranayama's' (ademhalingstechnieken) maken ons dan weer bewust van het hier en nu.

Door rugvriendelijk om te springen met je lichaam, kan je veel rugproblemen vermijden. Na een korte theoretische uitleg over onze rug, starten we met de praktische rugscholing. Je krijgt tips en oefeningen om goed om te gaan met je rug.

In het Smart Café ga je aan de slag met je tablet of smartphone. Het is geen cursus, maar een gezellig en leerrijk moment. In deze sessie gaan we dieper in op de basisinstellingen en het onderhoud van je toestel.

Door rugvriendelijk om te springen met je lichaam, kan je veel rugproblemen vermijden. Na een korte theoretische uitleg over onze rug, starten we met de praktische rugscholing. Je krijgt tips en oefeningen om goed om te gaan met je rug.

De lettervormen zijn gebaseerd op de Versaalletters. We schrijven de letters niet met een brede kalligrafiepen, maar tekenen ze met een watervaste technische tekenpen en kleuren ze daarna in met aquarelpotloden. De fijne tekenpen (005 of 01) geeft de letters een kunstig uiterlijk.

In het Smart Café ga je aan de slag met je tablet of smartphone. Het is geen cursus, maar een gezellig en leerrijk moment. Tijdens deze sessie staat je foto's beheren en bewerken met Google Photo centraal.

In het Smart Café ga je aan de slag met je tablet of smartphone. Het is geen cursus, maar een gezellig en leerrijk moment. Tijdens deze sessie bekijken we de mogelijkheden om te bellen en chatten via het internet.